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            驴肉助消化-健脾胃驴肉白萝卜粥

            时间:2021-08-30 15:20:11 本站关键词:驴肉批发 作者:zhishun

            驴肉白萝卜粥

            所需材料

            主要食材驴肉 白萝卜 大米 姜丝 料酒 盐 味精 麻油

            驴肉白萝卜粥 (2).jpg

            驴肉白萝卜粥的做法

            1驴肉洗净切片,用盐、料酒稍腌;白萝卜洗净切块;大米稍浸泡。

            2锅内加适量清水大火煮沸,下入大米、白萝卜、姜丝,改中火熬煮。

            3待米粒熟软,加入驴肉,粥熟加盐、味精调味,淋麻油即可。

            驴肉白萝卜粥 (1).jpg

            驴肉白萝卜粥的功效与作用

            驴肉口感好、营养高,是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类,其中8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富,与白萝卜一起熬煮成粥,具有滋阴理气,和血安神的功效。驴肉具有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦、补虚养身的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津,利尿通便的功效。这样的粥品有好消化助消化的作用,而且还可以滋阴理气,对于安神补血来说是不错的选择,同时也是不错的健脾养胃的好选择。补虚养血,强筋健体。

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